Kom igang

Kom igang med poledance & pole fitness som din nye træningsform

Poledance og pole fitness er en yderst effektiv træningsform, som er populær verden over både blandt mænd og kvinder. Poledance – og pole fitness henvender sig til alle typer mennesker uanset alder, størrelse, køn, kropstyper m.m. Alle kan få glæde af træningsformen, som er funktionel træning, hvor du får opbygget en enestående styrke i hele kroppen, som er svær at finde ved mange andre træningsformer. Der findes flere forskellige genrer indenfor poledance – og pole fitness, som enten kan være fitnesspræget, have fokus på dansen, være sporty, sensuel og feminin, maskulin eller noget helt andet. Dette gør træningsformen meget bred, og den henvender sig dermed til mange forskellige mennesker og aldersgrupper, da pole virkelig kan ramme enhver smag med sine mange forskelligheder.
Det er aldrig for sent at komme igang!

Poledance & pole fitness i København

I vores poledance studier i København tilbyder vi poledance og pole fitness undervisning, hvor du har mulighed for at træne på alle hold fra kun 279 kr./md. Med vores koncept kan du starte lige når det passer dig, og komme til træning så mange gange om ugen du har tid og lyst. Dermed kan du gøre som mange andre, og vælge poledance og pole fitness som din primære træningsform, istedet for eks. fitnesscenteret, og hurtigt opnå gode resultater og opbygge styrke samt smidighed. Vi tilbyder polehold dagligt for begyndere, for letøvede samt for øvede polere. Vi tilbyder også poledance og pole fitness hold indenfor flere forskellige genrer. Nogle af vores polehold har eksempelvis fokus på dansen, andre er fitnessprægede og har fokus på sportsdelen eller også er fokus på den feminine og sensuelle side af pole etc. Vi mener, at alsidigheden ved træningsformen er en af de ting der er så fantastisk ved poledance og pole fitness, og vores medlemmer har stor glæde af at kunne prøve flere forskellige genre af indenfor området.

Fordele ved at gå til poledance og pole fitness

 En mere markeret – og trænet krop

√ En fysisk stærkere krop

 Forøget koordinationsevne

 Forøget udholdenhed

 En større musikforståelse

En bedre kontakt med din feminine side

Forøget selvværd

Forøget mentalt overskud

Forøget livskvalitet

 Bliv en del af socialt netværk med samme interesse

√ Forøget målbevidsthed

√ Overvind egne grænser

 Forøget smidighed i hele kroppen

 Forøget balance og kropskontrol

 Et afbalanceret forhold til din egen krop

√ Udrens kroppen for affaldsstoffer

 Nedsæt risiko for hjertekarsygdomme

√ Nedsæt risiko for stress