Kursus forløb

ElitePole tilbyder også forløb, hvor du går på et fast hold

Vi tilbyder attraktive priser på kursus forløb, hvor du under et fast forløb går i dybden med eks. dans, koreografi, smidighed, detaljer, teknik eller performance evner. Den perfekte mulighed for dig, der gerne vil gå på et fast, ugentligt hold, hvor instruktøren får et indgående kendskab til din udvikling uge for uge, hvilket er utrolig givende for din læreproces.

Om ElitePole's poledance kurser

Oplev fordelene ved at gå på et fast, ugentligt hold hvor du lærer de andre fra dit hold godt af kende, og instruktøren lærer dit niveau og dine styrker bedre at kende uge for uge. Vores kursus forløb er godt for dig, der gerne vil træne på et fast tidspunkt på en fast dag, samt for dig der gerne vil gå i dybden med et specifikt fokus indenfor eksempelvis koreografi, smidighedstræning eller andet. Derud over vil du have glæde af at gå på et fast hold med de samme mennesker hver gang, hvilket skaber en særlig tryghed for mange.

Den sidste uge i forløbet er performance uge, såfremt at kursus forløbet er et koreografi forløb. D.v.s at du er velkommen til at invitere veninder, familie og bekendte til at komme og se dig optræde sammen med dit hold i studiet, og vise den koreografi som i har arbejdet med under hele forløbet. Til performance ugen aftales der et særligt tema/look til dansen, som eksempelvis at alle har sort på, løst hår, glitter tema m.m. Det er altid en fantastisk følelse – og en lærerig oplevelse at performe foran et lille publikum i trygge omgivelser.

Du kan enten kombinere vores kurser med et af vores månedlige medlemskaber, eller du kan udelukkende gå på vores kurser uden et medlemskab . Det er helt op til dig og dine behov for din træning.
Hvis du er forhindret i at komme nogle gange på forløbet er det helt fint, men vi opfordrer dig til, at du kommer alle gangene. Hvis du er væk mere end 2 gange på koreografi forløb, kan det være svært at følge med, da du vil lære et nyt stykke af dansen hver gang.

Forløb beskrivelser 

Exotic flow poledance forløb
– Tilmelding er åben!

Exotic flow - koreografi forløb

Dette er et 8 ugers koreografi hold, hvor du vil lære en hel dans indenfor stilen Exotic flow. Stilen er inspireret fra Rusland (Russian exotic), og er baseret på bevægelser omkring polen og på gulvet, som er koreograferet i et bestemt flow. Dansen er koreograferet til, at vi danser med poledance sko på, men du kan også være med uden. Alle niveauer kan deltage på dette forløb, da der vil være fokus på bevægelser, dans, flow, detaljer, performance evner og udstråling. På dette forløb vil du lære en hel koreografi, forbedre dig som danser samt blive mere flydende og elegant som poledancer. Medbring knæbeskyttere.

  • Start: d. 27-01-2019
  • Tid og sted: Søndage kl. 16.15 hos ElitePole Kbh. NV.
  • Varighed: 60 min. af 8 gange
  • Forløb gange: 27-01, 03-02, 10-02, 17-02, 24-02, 03-03, 10-03, 17-03
  • Instruktør: Marie Kolstrup

Image Caption Hover Alt

 Fokuseret split træningsforløb
– Tilmelding er åben!

Fokuseret split træning - smidighedstræning forløb. 

Fokuseret smidighedstræning for dig der gerne vil arbejde i dybden med din split. Du kan være med på dette forløb, uanset om du aldrig har trænet smidighedstræning før, eller om du er øvet. Vi vil tage billeder (kun til dit eget brug) af din individuelle process under forløbet, og du vil få simple, men effektive, hjemmeøvelser undervejs i forløbet. Hver uge vil der blive fuldt op på, hvordan det er gået siden sidst, og vi vil træne i dybden med din split, hvor der vil blive taget hensyn til individuelle behov. Alle kroppe er forskellige, og ikke alle former for stræk er lige hensigtsmæssige for alle. Forløbet kan ikke ses som en enkeltstående træning 1 gang ugentligt, men derimod som en samlet og fokuseret 8 ugers indsats. På dette forløb vil du opnå en større smidighed i hofter og ben samt lære mere om stræk og din egen krop.

  • Start: d. 27-01-2019
  • Tid og sted: Søndage kl. 15.00 hos ElitePole Kbh. NV.
  • Varighed: 60 min. af 8 gange
  • Forløb gange: 27-01, 03-02, 10-02, 17-02, 24-02, 03-03, 10-03, 17-03
  • Instruktør: Marie Kolstrup
Image Caption Hover Alt

Pole Art forløb for let øvede/øvede
– kommer til marts 2019

Pole Art for let øvede/øvede - koreografi forløb

Stilen er inspireret af moderne dans, og der vil være fokus på flow, linjer, dans, udtryk, detaljer og udstråling. Dansen er koreograferet til, at vi danser med bare fødder. Du behøver ikke at være en øvet poler for at være med, men erfaring med koreografihold eller pole art er nødvendighed, da koreografien vil have en en sværhedsgrad herefter.

Mere info om forløbet kommer i løbet af året.

  • Start: Marts 2019
  • Sted og tid: TBA
  • Varighed: 60 min. af 8 gange
  • Førløb gange:TBA
  • Instruktør: Adriana
Image Caption Hover Alt

 Floorwork forløb
– nyt kursus kommer i 2019

Floorwork - choreografi forløb

Stilen har fokus på feminine og sensuelle bevægelser på gulvet i en koreograferet dans. Dansen er koreograferet til, at vi danser med poledance sko på, men du kan også være med uden. Alle niveauer fra begynder til øvet kan deltage på dette forløb, da der vil være fokus på dans, udtryk, detaljer, performance evner og udstråling.

Info omkring kursus forløb i 2019 kommer snart

  • Start: TBA
  • Tid og sted: TBA
  • Varighed: 60 min. af 8 gange
  • Forløb gange:TBA
  • Instruktør: TBA
Image Caption Hover Alt

 Poledance Classique forløb
– nyt kursus kommer i 2019

Poledance Classique - koreografi forløb

Stilen er klassisk poledance, som er feminin med fokus på det sensuelle udtryk. Dansen er koreograferet til, at vi danser med poledance sko på, men du kan også være med uden. Alle niveauer fra begynder til øvet kan deltage på dette forløb, da der vil være fokus på dans, udtryk, detaljer, performance evner og udstråling.

Info omkring kursus forløb i 2019 kommer snart

  • Start: TBA
  • Tid og sted: TBA
  • Varighed: 60 min. af 8 gange
  • Forløb gange:TBA
  • Instruktør: TBA
Image Caption Hover Alt

 Fokuseret spagat træningsforløb
– nyt kursus kommer i 2019

Fokuseret spagat træning - smidighedstræning forløb

Fokuseret smidighedstræning for dig der gerne vil arbejde i dybden med din spagat. Du kan være med på dette forløb, uanset om du aldrig har trænet smidighedstræning før, eller om du er øvet. Vi vil tage billeder (kun til dit eget brug) af din individuelle process under forløbet, og du vil få simple, men effektive, hjemmeøvelser undervejs i forløbet. Hver uge vil der blive fuldt op på, hvordan det er gået siden sidst, og vi vil træne i dybden med din spagat, hvor der vil blive taget hensyn til individuelle behov. Alle kroppe er forskellige, og ikke alle former for stræk er lige hensigtsmæssige for alle. Forløbet kan ikke ses som en enkeltstående træning 1 gang ugentligt, men derimod som en samlet og fokuseret 8 ugers indsats. På dette forløb vil du opnå en større smidighed i hofter og ben samt lære mere om stræk og din egen krop.

  • Start: TBA
  • Tid og sted: TBA
  • Varighed: 60 min. af 8 gange
  • Forløb gange:TBA
  • Instruktør: TBA
Image Caption Hover Alt

Priser på poledance kurser

8 ugers forløb

med medlemskab
499kr./total
  • * 1 fast ugentligt hold
  • * 0 kr. i oprettelse
  • * 499 kr. i alt for hele perioden
  • * Betales forud

8 ugers forløb

uden medlemskab
849kr./md
  • * 1 fast ugentligt hold
  • * 0 kr. i oprettelse
  • * 849 kr. i alt for hele perioden
  • * Betales forud