Aerial hoop er yderst effektiv trænings
Vi tilbyder holdundervisning for begyndere til øvede indenfor aerial hoop i København. Vores dygtige instruktører formår altid at tilpasse niveauet til holdets deltagere, og vores hold er opdelt efter om du er begynder eller øvet. Derved vil blive udfordret uanset om du er ny indenfor for aerial hoop, eller har erfaring med aerial hoop. Denne træningsform giver blandt andet en bedre kropskontrol og balance, imens træningen også fungerer som effektiv styrketræning for alle muskelgrupper i hele kroppen. Til vores hold indenfor aerial hoop i København anbefaler vi, at du møder op til træning iført lange træningsbukser, langærmet trøje til at beskytte huden.
Er du interesseret i en anden type træning, tilbyder vi også: smidighedstræning, twerk undervisning, og poledance.
Prøv aerial hoop i København
På vores hold deles ringene mellem to personer, da det ved mange af øvelserne er en stor fordel at kunne hjælpe hinanden igennem øvelsen. Du er velkommen, hvis du har erfaring med poledance, fitness eller lignende, men vi tager også meget gerne imod dig, som ikke tidligere har erfaring med nogen form for styrketræning eller akrobatik. Vi glæder os til at se dig til aerial hoop i København i vores studie på Amager, som er det studie, der tilbyder dise hold.
