Skip to content
Instagram Facebook TikTok
  • ArrangementerExpand
    • Polterabend
    • Arrangementer i studiet
  • InfoExpand
    • Find vej
    • FAQ
  • Om osExpand
    • Instruktørteamet
    • Instruktør uddannelse
    • Om Marie Kolstrup
  • GalleriExpand
    • ElitePole Kbh. NV
    • ElitePole Amager
    • ElitePole Rødovre
  • Blog
  • Kontakt
  • English
  • Dansk
Account Log ind
ElitePoleElitePole
  • HoldExpand
    • Skema
    • Holdbeskrivelser
    • Poledance i København
    • Twerk i København
    • Aerial Hoop i København
    • Smidighedstræning i København
  • Priser
  • Book prøvetime
  • Pole for begyndere
Bliv medlem
ElitePoleElitePole
Bliv medlem

Poledance i København

Hvad er poledance?

Gennem historien har mange forskellige folkefærd udført dans omkring en pæl, blandt andet af religiøse årsager. Man mente, at dansen kunne være med til at øge fertiliteten hos den dansende kvinde. I dag bruges poledance som alternativ til almindelig fitness eller dans, og giver et kæmpe boost til styrken i muskelgrupper i hele kroppen. Poledance forbedrer både din balance, styrke, krops kontrol samt indre velvære og et og bliver med tiden til en elegant og smuk udtryksform. Poledance i København er blevet populært, og foregår som en flydende helhed til musik på vores poledance koreografihold, hvor vil vi b.la. vil sammensætte diverse øvelser på polen til danseserier, og vejlede dig til i kontinuerligt at udvikle din poledance træning i dit eget tempo. På vores poledance teknik hold, er der ikke fokus på dans og den flydende helhed, men derimod på teknik, at opbygge styrke og lære nye poledance øvelser.

Poledance er fantastisk træning

Poledance er en helt fantastisk form for træning for alle aldrer, mænd og kvinder. Vi har de helt rigtige hold for dig, uanset om du er nybegynder eller en øvet poledancer. Poledance er blevet meget udbredt i Danmark samt verden over som en mainstream fitness form. Både mænd, kvinder, alle aldersgrupper, størrelser og former har glæde af de mange fordele ved at træne poledance. Poledance er virkelig for alle slags mennesker, og vi har alle typer af deltagere på vores hold indenfor poledance i København. Træningsformen indeholder en række basisøvelser, som opbygger din styrke i hele kroppen, din teknik, balance og krops kontrol.

Er du interesseret i en anden type træning, tilbyder vi også: smidighedstræning, aerial hoop undervisning og poledance.

Book prøvetime Kontakt os her

Start til poledance i København

Vi er bevidste om, at alle mennesker er forskellige og tager derfor altid udgangspunkt i din individuelle situation og udvikling. Vores poledance instruktører er eksperter i at sørge for, at du får mest muligt ud af din træning. Derfor tilbyder vi hold til alle niveauer, så alle kan være med. Du har mulighed for at avancere – og udvikle dig i dit eget tempo, i takt med at du bliver en mere erfaren poledance udøver. Udviklingen i din træning består i at mestre nye teknikker og øvelser, opbygge styrke, at sammensætte det hele til en helhed samt at kunne udføre akrobatik på polen med gradvist højere sværhedsgrad. Vi har altid plads til begyndere på vores poledance hold i København, og tilbyder specifikke hold for begyndere flere gange dagligt.


Kom i gang med pole

  • Bliv medlem
  • Book prøvetime
  • Pole for begyndere

Arrangementer

  • Polterabend
  • Arrangementer i studiet

Hold

  • Skema
  • Holdbeskrivelser
  • Poledance i København
  • Twerk i København
  • Aerial Hoop i København
  • Smidighedstræning i København

Informationer

  • Priser & medlemskaber
  • Medlemskabsbetingelser
  • Kontakt os
  • Find vej
  • FAQ

Galleri

  • ElitePole Kbh. NV
  • ElitePole Amager
  • ElitePole Rødovre
  • Videoer
  • Arrangementer for medlemmer

elitepole

Mød vores seje medlem Lasse, som startede til pol Mød vores seje medlem Lasse, som startede til poledance sammen med en veninde, fordi at veninden ikke helt havde mod til at starte alene - det er da en ægte ven og helte gerning 🥹👏 

Det er nu 8 mdr siden, og Lasse hænger fortsat (meget) med hovedet nedad hos os 😍 

Vi elsker det! 💪 

#poledanceforalle #ElitePolestudios #elitepolevibes
CONNECT WITH YOUR FEMININE POWER 🔥 Our Exotic CONNECT WITH YOUR FEMININE POWER 🔥

Our Exotic Flow classes are all about your feminine & sensual power ✨️💞 These classes are not only about movements, gaining strength, learning choreography and flow, but highly also a great chance to grow on a deeper level. Reconnect with your feminine energy, find your inner power, feel empowered and express yourself through your body - in a safe and supportive environment 🫶 

Let's flow 💃 

#ElitePoleStudios 

@mandyboserup @cfuursted @christina.papamichail @edithmoriwa @aerialdancer_mille
At @elitepole dance classes aren't just about lear At @elitepole dance classes aren't just about learning steps & techniques - but also highly about good vibes, feeling confident with yourself, loving your body, community, Inclusiveness and leaving a little happier with sparkles in the eyes 💞

✨️ Our goal is to make you shine ✨️

💃 Class: Twerking class 
💃 For who: Everyone!
💃 When: Mondays & Wednesdays 
💃 Where: ElitePole KBH NV 
💃 Teacher @elisabethrosemelchiorsen 

#elitepolestudios #twerking #dancemakeslifebetter #shinelikeyou #twerkcopenhagen #danceislife #happinnesisthekey #elitepolegirls #ElitePole #hejrevej
Welcome to 🩷🎶 Team Awesome 🎶🩷 Team da Welcome to 🩷🎶 Team Awesome 🎶🩷

Team day at the beach for our incredible instructor team! 🔥 A day full of pole, photoshoot, ElitePole spirit, coming together, dancing, high fives, cold drinks, perfect weather and music 👯‍♀️😍✨️🌞🌊 

Please give it up for our amazing team 👏 They give so much joy and good energy at the studio every week 💕💪 

📸 A special thank you to our true girl power photographer for the day @daggiesundaygirl ! 

💄And a special thanks to our big cheerleader and hair and make up stylist @mandyboserup !

#ElitePolestudios #teamawesome #thebestteam #poleinstructors #girlswithmuscles #TeamElitePole #teamspirit #ourteamisbetterthanyours #poledancekøbenhavn #amangerstrand #poledancedenmark
  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok
Footer logo.

© All rights reserved ELITEPOLE – kontakt@elitepole.dk – CVR: 37 84 01 30

Bliv medlem
  • Hold
    • Skema
    • Holdbeskrivelser
    • Poledance i København
    • Twerk i København
    • Aerial Hoop i København
    • Smidighedstræning i København
  • Priser
  • Book prøvetime
  • Pole for begyndere
  • Arrangementer
    • Polterabend
    • Arrangementer i studiet
  • Om os
    • Instruktørteamet
    • Instruktør uddannelse
    • Om Marie Kolstrup
  • Galleri
    • ElitePole Kbh. NV
    • ElitePole Amager
    • ElitePole Rødovre
    • Arrangementer for medlemmer
    • Videoer
  • FAQ
  • Blog
  • Find vej
  • Kontakt os
Account Log ind

Sprog:

  • English
  • Dansk