Skip to content
Instagram Facebook TikTok
  • ArrangementerExpand
    • Polterabend
    • Arrangementer i studiet
  • InfoExpand
    • Find vej
    • FAQ
  • Om osExpand
    • Instruktørteamet
    • Instruktør uddannelse
    • Om Marie Kolstrup
  • GalleriExpand
    • ElitePole Kbh. NV
    • ElitePole Amager
    • ElitePole Rødovre
  • Blog
  • Kontakt
  • English
  • Dansk
Account Log ind
ElitePoleElitePole
  • HoldExpand
    • Skema
    • Holdbeskrivelser
    • Poledance i København
    • Twerk i København
    • Aerial Hoop i København
    • Smidighedstræning i København
  • Priser
  • Book prøvetime
  • Pole for begyndere
Bliv medlem
ElitePoleElitePole
Bliv medlem

Poledance i København

Hvad er poledance?

Gennem historien har mange forskellige folkefærd udført dans omkring en pæl, blandt andet af religiøse årsager. Man mente, at dansen kunne være med til at øge fertiliteten hos den dansende kvinde. I dag bruges poledance som alternativ til almindelig fitness eller dans, og giver et kæmpe boost til styrken i muskelgrupper i hele kroppen. Poledance forbedrer både din balance, styrke, krops kontrol samt indre velvære og et og bliver med tiden til en elegant og smuk udtryksform. Poledance i København er blevet populært, og foregår som en flydende helhed til musik på vores poledance koreografihold, hvor vil vi b.la. vil sammensætte diverse øvelser på polen til danseserier, og vejlede dig til i kontinuerligt at udvikle din poledance træning i dit eget tempo. På vores poledance teknik hold, er der ikke fokus på dans og den flydende helhed, men derimod på teknik, at opbygge styrke og lære nye poledance øvelser.

Poledance er fantastisk træning

Poledance er en helt fantastisk form for træning for alle aldrer, mænd og kvinder. Vi har de helt rigtige hold for dig, uanset om du er nybegynder eller en øvet poledancer. Poledance er blevet meget udbredt i Danmark samt verden over som en mainstream fitness form. Både mænd, kvinder, alle aldersgrupper, størrelser og former har glæde af de mange fordele ved at træne poledance. Poledance er virkelig for alle slags mennesker, og vi har alle typer af deltagere på vores hold indenfor poledance i København. Træningsformen indeholder en række basisøvelser, som opbygger din styrke i hele kroppen, din teknik, balance og krops kontrol.

Er du interesseret i en anden type træning, tilbyder vi også: smidighedstræning, aerial hoop undervisning og poledance.

Book prøvetime Kontakt os her

Start til poledance i København

Vi er bevidste om, at alle mennesker er forskellige og tager derfor altid udgangspunkt i din individuelle situation og udvikling. Vores poledance instruktører er eksperter i at sørge for, at du får mest muligt ud af din træning. Derfor tilbyder vi hold til alle niveauer, så alle kan være med. Du har mulighed for at avancere – og udvikle dig i dit eget tempo, i takt med at du bliver en mere erfaren poledance udøver. Udviklingen i din træning består i at mestre nye teknikker og øvelser, opbygge styrke, at sammensætte det hele til en helhed samt at kunne udføre akrobatik på polen med gradvist højere sværhedsgrad. Vi har altid plads til begyndere på vores poledance hold i København, og tilbyder specifikke hold for begyndere flere gange dagligt.


Kom i gang med pole

  • Bliv medlem
  • Book prøvetime
  • Pole for begyndere

Arrangementer

  • Polterabend
  • Arrangementer i studiet

Hold

  • Skema
  • Holdbeskrivelser
  • Poledance i København
  • Twerk i København
  • Aerial Hoop i København
  • Smidighedstræning i København

Informationer

  • Priser & medlemskaber
  • Medlemskabsbetingelser
  • Kontakt os
  • Find vej
  • FAQ

Galleri

  • ElitePole Kbh. NV
  • ElitePole Amager
  • ElitePole Rødovre
  • Videoer
  • Arrangementer for medlemmer

elitepole

🔥 MONDAY GIRL POWER GOALS 🔥 Every Monday (a 🔥 MONDAY GIRL POWER GOALS 🔥 
Every Monday (and Friday!) in our Copenhagen NV studio we tone the whole body and mind with weight tlifting, elastic band training, conditioning and high energy mood energizer vibes 💪✨️🎉 

Week after week we fill the studio with 30 people in this class, who wants to do something good for their bodies and mind - get a stronger body and feel good is the concept! 🌟🧠🥰 Everyone is welcome! 

Class by Camilla @gym_and_pole_princess 

#elitepolestudios #poledancecopenhagen #elitepole #girlpowerandfitness #girlpowermonday #poledancedenmark #elitepolegirls #elitepolevibes #hejrevej #detskerikøbenhavn #kbhnv #girlswholift #girlswhosquats
When teamwork is DREAMWORK 😅💪💓 @foldage When teamwork is DREAMWORK 😅💪💓 

@foldager_maria @sofiemarkussen @spiritofthetrollss 

#ElitePoleVibes #elitepolegirlsdoitbetter #polersofdenmark #teamspirit #TeamElitePole #teamawesome #poledoubles
Exotic tricks was promised to the workshop with Ka Exotic tricks was promised to the workshop with Kate this weekend - and Exotic tricks was SERVED 🔥🔥🔥

Thanks to everyone who joined this completely sold out workshop 💪 Your hard work will pay off ✨️ And thanks to our instructor Kate for sharing her knowledge, passion and power 🥰🙏 

@katja_heels

#elitepolestudios
Michelle will continue to teach until she scratch Michelle will continue to teach until she scratch off! 😆💪 We have now all heard it! 😍 

Meet our very passionate and well-liked instructor Michelle, who has been teaching at ElitePole for 10+ years ✨️ 

Learn from Michelle Mondays at our beautiful studio in Rødovre 

Thank you for inspiring many people at the studio for so many years, Michelle! We all appreciate you 🙏🥰

🔥 @miss_pole87 🔥 

#ElitePolestudios #poledancecopenhagen #elitepolegirls #elitepole #poledancekøbenhavn
#elitepolevibes #poledancerødovre #Rødovre #ElitePoleCommunity #polersofdenmark
  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok
Footer logo.

© All rights reserved ELITEPOLE – kontakt@elitepole.dk – CVR: 37 84 01 30

Bliv medlem
  • Hold
    • Skema
    • Holdbeskrivelser
    • Poledance i København
    • Twerk i København
    • Aerial Hoop i København
    • Smidighedstræning i København
  • Priser
  • Book prøvetime
  • Pole for begyndere
  • Arrangementer
    • Polterabend
    • Arrangementer i studiet
  • Om os
    • Instruktørteamet
    • Instruktør uddannelse
    • Om Marie Kolstrup
  • Galleri
    • ElitePole Kbh. NV
    • ElitePole Amager
    • ElitePole Rødovre
    • Arrangementer for medlemmer
    • Videoer
  • FAQ
  • Blog
  • Find vej
  • Kontakt os
Account Log ind

Sprog:

  • English
  • Dansk