5 vilde fordele ved poledance
Poledance er meget mere end bare en sjov hobby. Derfor har vi har samlet 5 (måske) overraskende – men helt sikkert vilde fordele ved at gå til poledance!
Poledance øger dine evner på jobbet
Vi har efterhånden hørt dette fra vores medlemmer mange gange i løbet af de 11 år, ElitePole har eksisteret. Medlemmer der har gået fast til poledance over en længere periode oplever, at poledance har øget deres evne til at præstere bedre i professionelle kontekster. Der opleves en klar forbedring til jobsamtaler, til at fremlæggge foran mange mennesker, holde taler og i det hele taget opleves en øget evne til at performe på jobbet.. En vild fordel ved poledance!
Selv kærlighed og poledance går hånd i hånd
Der er ingen tvivl om, at kærligheden til dig selv og din egen krop, lige som den er og ser ud, vokser i takt med tiden har har gået til poledance. Ofte oplever vi hos ElitePole en magisk udvikling hos vores medlemmer, hvor det positive forhold til sin egen krop spirer og blomstrer op. Dette bliver til tider en livsændrende process for den enkelte. Derfor er dette simpelthen en magisk fordel ved poledance!
Poledance reducerer stress og depression
Det her er en særlig vild fordel ved poledance, fordi at så mange mennesker desværre kæmper hårdt med emner som stress og depression. Derfor oplever vi, at denne fordel ved poledance får alt for lidt opmærksomhed og credit. Det er bevist, at poledance er en direkte modpol til stress og depression af flere årsager. Rent fysisk dannes der ved poledance træning endorfiner i hjernen, som reducerer stress, depression og smerte samt øger lykke følelsen i hele kroppen. Endorfiner bekæmper i den grad despression og tristhed. Derud over giver poledance dig også en masse positive side effekter, der bakker op om denne fordel: success oplevelser, mentalt overskud, noget at glæde dig til i hverdagen, øget selvværd og ro i kroppen. Kan man andet end at blive glad ved denne fordel ved poledance? 😀
Du forlænger dit liv ved at gå til poledance
Jeg indrømmer det er et voldsomt statement, men den er god nok… Der er inden tvivl om, at dig der går fast til poledance i en længere periode udvider dit sociale netværk, og du bliver en del af et stærkt fællesskab. Til poledance skabes der nye – og nære sociale relationer for rigtig mange af vores medlemmer. Utallige studier viser, at mennesker der har et godt socialt netværk med nære relationer, bliver mindre syge og lever længere. Voila!
Styrk hjernen med poledance træning
Poledance styrker ikke kun dine muskler i kroppen, men i højeste grad også din hjerne af flere årsager. Til poledance bliver du altid trænet – og undervist i, at udføre alle øvelser lige meget på både din venste – og din højre side. Du bliver undervist i adskillige tekniske detaljer, som du trænes i at huske, og som din hjerne skal formidle videre til din krop, så du kan udføre øvelserne. Du koncentrerer dig, du er fokuseret, og du bliver ofte udfordret i nye teknikker og koreografier, som igen skal huskes, formidles til kroppen og som skal trænes på begge sider. Alt dette gør, at du i den grad får styrket hjernen. Du får trænet begge hjerne halvdele, du får trænet hukommelsen og du nedsætter risikoen for demens. Wauw…
Der er selvfølgelig mange flere fordele ved poledance, som vi kan glæde os over i et andet blog indlæg en dag. Ellers ville dette blive enormt langt 😀
Du kan booke din første prøvetime i poledance her
De bedste hilsner
Marie Kolstrup / ElitePole
