5 poledance successhistorier

5 poledance successhistorier

Hos Elite Pole er vores mission ikke kun at tilbyde poledance træning af høj kvalitet, men også at hjælpe vores medlemmer med at opnå deres mål og realisere deres fulde potentiale. Vi er stolte af at have set mange imponerende og inspirerende succeser blandt vores medlemmer, og hver og én af dem berører os. Her…

Styrkeøvelser til poledance

Styrkeøvelser til poledance

Sådan Opbygger du Musklerne til poledance Poledance er ikke kun en kunstform, men også en intens træningsmetode, der kræver råstyrke og udholdenhed. For at kunne mestre øvelserne på stangen er det vigtigt at opbygge og styrke specifikke muskelgrupper. Derfor har vi her samlet de 3 bedste styrke øvelser til dig med polen samt uden polen,…

Kom igang med poledance

Kom igang med poledance

En guide med 5 simple steps til dig som er begynder, og gerne vil igang med poledance. Det kan for mange føles overvældende at komme igang med poledance, for hvor skal man lige starte henne? Denne guide hjælper dig godt igang med din pole rejse! 1. Find et poledance studie Det første skridt er at…

5 vilde fordele ved poledance

5 vilde fordele ved poledance

Poledance er meget mere end bare en sjov hobby. Derfor har vi har samlet 5 (måske) overraskende – men helt sikkert vilde fordele ved at gå til poledance! Poledance øger dine evner på jobbet Vi har efterhånden hørt dette fra vores medlemmer mange gange i løbet af de 11 år, ElitePole har eksisteret. Medlemmer der…

Den hurtige pole guide

Den hurtige pole guide

Du kan nemt få din helt egen pole hjemme hos dig selv uden hverken af skulle beskadige dit gulv eller loft. Men at finde den rigtige pole kan være svært at gennemskue, da der er mange forskellige materialer, mærker, tykkelser m.m. inden for poles. I dette blog indlæg bliver du hurtigt guidet til det helt…

Poledance i Rødovre

Poledance i Rødovre

I sommeren 2022 holdt vi et brag af en åbningsreception i vores studie i Rødovre. Siden da er det gået rigtig godt for studiet, og vi har derfor nogle helt fantastiske nyheder for alle, der går til poledance i Rødovre! Og hvis du ikke går til poledance i Rødovre (endnu), så kommer der her nogle…

Poledance og sommervarme

Poledance og sommervarme

 Det er ingen hemmelighed, at poledance og sommervarme, sved og solcreme ikke er gode venner, da det bliver svært at sidde fast på polen. Derfor har vi samlet 5 fantastiske sommertips til dig, så du bedst muligt kan holde din poledance træning ved lige her over sommeren 🙂 Solcreme og poledance Tip nr. 1 er…

En guide om poledance sko

En guide om poledance sko

Vi har tidligere lavet et længere blog indlæg omkring poledance sko, som du kan læse her. Dette blog indlæg er derfor en kort, hurtig og opdateret guide til dig, som gerne vil købe dine første poledance sko – eller støvler 🙂 Hvilke poledance sko skal du købe? Inden du investerer i dine første poledance sko,…

Poledance for begyndere

Poledance for begyndere

Hvis du overvejer at prøve poledance for begyndere, eller er du lige startet til poledance for begyndere, så er dette blog indlæg lige noget for dig. Poledance for begyndere er hovedfokus, og alt hvad du behøver at vide, for at få den bedste start på din nye træning 🙂 Pak en træningstaske til poledance Det…

Pole dance som gravid?

Pole dance som gravid?

Mød vores instruktør Inga, som under sin graviditet både træner pole dance samt underviser i pole dance! Vi har inviteret Inga til en hudløs ærlig snak om, hvordan det er at træne pole dance, når man er gravid, hvilke reaktioner der kommer fra omverdenen, hvilke udfordringer Inga oplever ved at træne pole dance som gravid…