Den ultimative pole guide

Lignende nyheder

54 Comments

  1. Det jeg ville spørge om, inden jeg sendte den sidste besked var: Ved du hvor man køber ringene (Hoops) i danmark – eller hvad de skal hedde, så jeg selv kan finde dem?

    1. Hej Heidi. Tak for din besked 🙂 Messing poles er helt det samme som brass poles (Brass betyder messing). Som sagt har jeg ingen personlige erfaringer med brass/messing, men du kan læse det om messing/brass i indlægget. M.v.h. Marie

  2. super indlæg!

    Vil Bare høre om ens loft skal have en bestemt højde før man kan få en pole? 🙂

    1. Dejligt at høre Jessica 🙂 Ja, det er f.eks. vigtigt at du sætter din pole op på de bærende tværbjælker, og f.eks. ikke mellem to bjælker. Du kan banke på loftet og høre hvor de sidder (hvis du altså har den type loft, der er bygget på den måde). Man anbefaler ikke at sætte en pole op på gips lofter. God fornøjelse! M.v.h. Marie K /ElitePole

  3. Kan man stadig bruge en chrom pole der er blevet slidt? Vil helst ikke gå på kompromis med en pole, så enten er det chrom eller stainless steel, er bare i tvivl om en chrom bliver for hurtigt slidt? 🙂

    1. Hej Nadia 🙂 En chrome pole har faktisk et bedre greb, når den er blevet brugt, fremfor en ny som er rigtig glat i starten. Du skal dog være opmærksom på, at der helst ikke være mange/dybe ridser på den. En brugt pole kan være en rigtig god idé! 🙂 M.v.h. Marie K //ElitePole

  4. HEj 🙂

    Du har anbefalt en pole af chrome, men Jeg har set, at de har en x-pole xpert af stainless steel inde på http://www.x-pole.co.uk, og da den er af bedre kvalitet ville du så anbefale den eller er en af chrome bedre på andre punkter?

    1. Hej Katrine 🙂 Stainless er også super godt! De er den type vi har i begge studier hos ElitePole, da de er 100% nikkelfri. Dengang jeg skrev dette bolgindlæg havde Xpole ikke stainless, derfor har jeg ikke skrevet dette. Men fedt de har fået det! Held og lykke med din nye pole 🙂 //Marie Kolstrup

  5. hej 🙂
    jeg vil gerne haved en pole 40 mm, men jeg har skrå loft, kan man få så man kan sætte den fast, hvis ja hvor OG hvilken skal man pøbe//Emilie

    1. Hej Emilie 🙂 Ja, du kan få særlige beslag til poles der passer til skrålofter – det har vi eks. hos ElitePole 🙂 Held og lykke med det! M.v.h. Marie K.

  6. hej 🙂
    jeg vil gerne haved en pole 40 mm, men jeg har skrå loft, kan man få så man kan sætte den fast, hvis ja hvor OG hvilken skal man købe//Emilie

  7. hej 🙂
    jeg vil gerne haved en pole 40 mm, men jeg har skrå loft, kan man få så man kan sætte den fast, hvis ja hvor OG hvilken skal man købe 🙂

  8. Hej 🙂
    Tusinde tak for denne udførlige vejledning til køb af poles – jeg er kommet frem til at jeg vil have en stainless steel X pole 40 mm, men jeg aner ikke om jeg skal købe en med emmer uden? Hvad anbefaler du?

  9. hEJ 🙂
    jEG HAR LIGE EN MASSE SPØRGSMÅL :p eR DET BEDST SOM NYBEGYNDER AT TAGE EN XPOLE CHROME ELLER STAINLESS STEEL? hAR HØRT AT NYE POLES KAN VÆRE RIGTIG GLATTE I STARTEN, HVOR LANG TID VARER DETTE CA.? oG HVIS MAN GERNE VIL UNDGÅ AT DEN ER FOR GLAT, HVILKEN AF DE OVENSTÅENDE KVALITETER SKAL MAN SÅ VÆLG?

    1. Hej Cassandra. Chrome er er billigere end stainless steel, så vælg chrome 🙂 Stainless steel har vi i studiet, og er af bedre kvalitet end chrome, men til hjemmebrug har det ingen betydning. Man skal bruge sin nye pole for at fjerne den glatte overflade der er ved en ny pole – hvor længe det tager kommer helt an på hvor meget man bruger den. Læs evt. mit blog indlæg om grip produkter – det kan hjælpe! 🙂 God fornøjelse. M.v.h. Marie

  10. Hej, hvor meget plads anbefaler du at man har rundt om sin pole der hjemme for at kunne øve? 🙂

    1. Hej Annabelle.
      Jeg mener Xpole anbefaler der skal være 2 meter rundt… men det er de færreste der har mulighed for, at lave stor plads til en pole… Work what you got og få det bedste ud af det 🙂
      M.v.h Marie K

  11. Super godt indlæg!

    Jeg har nikkelallergi, så en chromestang er nok ikke en god idé. Heldigvis har x-pole også en xpert i stainless steel 🙂 Men jeg har den lille udfordring, at min kære mand ikke synes, at der skal stå en pole og optage plads herhjemme, og at han er bange for, at den vil ødelægge gulv og loft. Mine spørgsmål er derfor:

    1) kan man nøjes med at sætte sin xpert pole op, når man skal bruge den, og så tage den ned, når man skal bruge pladsen til noget andet? eller slider det for meget på den?

    2) Vi har lakerede trægulve og betonloft – vil polen lave mærker eller evt. kunne ødelægge noget udover alm. slitage selvfølgelig? Vi bor nemlig til leje, så det ville ikke være så heldigt. Kunne mærker på gulvet evt. afhjælpes ved at sætte et lille stykke liggeunderlag under polen, eller forringer det sikkerheden?

    Jeg håber, at du kan finde lidt tid til at besvare mine lange spørgsmål 😀

    1. Hej Elvira.

      Skønt at høre! 🙂
      1) – Det kan du sagtens.
      2) – Beton loft og trægulve er super til en pole. Det burde ikke være et problem.
      Held og lykke med det – håber du får ham overtalt!
      Xoxo Marie Kolstrup

  12. Hejsa. Tak for en super blog.
    Jeg har fundet en brugt x pole xpert i Chrome 50 mm og jeg vil gerne købe den da jeg fint med plads til den. Men min udlejer er nervøs for om loftet kan holde til det og om Polen vil sætte mærker i gulv og loft. Ved du hvor jeg kan finde svar på dette, så jeg kan få min pole?

    1. Hej Line. Skønt at høre
      Hvis loftet kan holde til det, er mærkerne ikke værre end de kan tørres af med en klud. Men du kan jo også sætte en træplade mellem loft og pole, for at beskytte loftet. Held og lykke med det – håber det lykkedes at få den op! 🙂
      M.v.h. Marie K

  13. Hej. Hvad er forskellen mellem spin og ikke spin? Ud over at det selvfølgelig drejer med spin og ikke med? Hvis jeg vil lave hjemme træning samt lidt dans ved siden af, hvad foreslår du så?
    er det svarer uden spin?

    1. Hej Emma.
      Spin er når polen drejer rundt ja.
      Om din pole skal være med eller uden spin, er meget en smagssag og kommer også an på, hvor meget du har tænkt dig at gå op i pole 🙂 Hvis du går meget op i det og kommer til at bruge meget tid på det, så tror jeg, at du på et tidspunkt vil fortryde ikke at kunne øve spinning pole, men hvis et blot er til at øve lidt styrke træning derhjemme og sådan, så betyder det ikke så meget.
      God dag 🙂 //Marie Kolstrup

  14. Hej

    har gerne ville anskaffe mig en pole som både spinner og kan stå fast.
    MEN MEN MEN mit loft er gips og har meget lavt loft som i 2 meter og 7 cm! hvor kan jeg finde en pole med disse forudsætninger!???

  15. Hej

    har gerne ville anskaffe mig en pole som både spinner og kan stå fast.
    MEN MEN MEN mit loft er gips og har meget lavt loft som i 2 meter og 7 cm! hvor kan jeg finde en pole med disse forudsætninger!???

  16. Hej

    Hvad er minimums højde på en pole, har nemlig lavt til loftet som i 208 cm !
    Kan du anbefale noget (mærke) synes det er rigtigt svært at finde nogle oplysninger på minimums højder.

    Mvh, Naja

  17. hej. jeg får leveret em fit pole imorgen. bor i lejlighed og loftet er lavet af beton og lidt kalket. har fået at vide det godt kan holde. altså mit loft. ville bare lige høre for en god ordens skyld?

    1. Hej Nanna. Det burde ikke være et problem 🙂 Men vær opmærksom på at guldtæppet giver sig, og polen jævnligt skal spændes efter.

      Held og lykke med det 🙂
      //Marie

  18. Er så glad for at have fundet denne side, jeg købte en “brugt” x-pole sport men den er vanvittig glat, kan slet ikke hænge fast på den med mindre jeg gør mine hænder fugtige, plus jeg er nybegynder, men da jeg læste mig frem til at nye poles er glatte, tænker jeg at hende jeg købte den af ikke har brugt den særlige meget, hvilket hun også sagde, men det siger de fleste om brugte ting så var lidt i tvivl, frygtede lidt den var blevet så glat fordi den var blevet brugt, (ja tænkte det omvendte hehe) nu vil jeg da gøre alt for at blive ved at bruge den så den får et bedre greb 😊 tak for alt den gode information 😀

  19. Hej.
    Jeg vil rigtig gerne købe en pole stage. Jeg havde fundet en fra x-pole som jeg ville købe men nu har de midlertidigt lukket pga corona, og jeg vil rigtig gerne bruge den i denne her tid da man ikke kan komme i studiet. Jeg har istedet fundet en fra lupitpole. Ville derfor hører om du kender til mærket for vil gerne sikre mig at få en ordentlig pole stage.
    Rigtig god dag herfra
    Mvh Sofie

    1. Hej Sofie. En lupit pole kan du roligt købe. Det er en rigtig god pole. Vær obs på at en stage pole er en pole på en stor platform, som ikke skal sættes op i loftet, og som fylder en del mere end en alm. pole. Lupit laver rigtig gode både stage poles og alm poles. God fornøjese.
      Mvh Marie

      1. Hej
        Mit loft er lidt porøst, men kan det holde til jeg sætter en pole op hvis jeg sætter en træplade imellem?
        Og er gulvtæpper under et nogo eller skal man bare huske at spænde den efter tit?

        Mvh Clara

        1. Hel Clara. Det er desværre umuligt for mig at vide, når jeg ikke ved hvilken type loft, hvorfor det er porøst m.m. Træpladen er ingen garanti for at loftet kan holde til det, men er en rigtig god løsning i det fleste tilfælde – dog ikke alle. Ift tæppe kan du sagtens have et tætte under, hvis det er et væg til væg tæppe. Hvor meget den skal spændes efter kommer at på gulvtypen / underlaget ift hvor meget det giver sig. Hvis du lige checker efter hver gang inden du bruger den, er du på den sikre side. Håber det kunne bruges 🙂

          M.v.h Marie Kolstrup /ElitePole

  20. Tak for en virkelig god og udførlig guide! Jeg har lige fået min egen pole hjem og ville derfor høre, hvad dine anbefalinger er ift. hvad man skal bruge til at rengøre den, når materialet er stainless steel? Kan man bruge helt almindelig husholdningssprit, og skal det evt. fortyndes? 🙂

  21. Tak for en virkelig god og udførlig guide! Jeg har lige fået min egen pole hjem, og ville derfor høre, hvad dine anbefalinger er ift. rengøring af en pole i materialet “stainless steel”? Kan man bruge helt almindelig husholdningssprit, og skal det evt. fortyndes? 🙂

    1. Dejligt at høre 🙂 Du kan både bruge husholdningssprit ufortyndet eller fortynde sprit i vand i forholdet 50/50 – god træning 🙂 Mvh Marie / ElitePole

  22. Hejsa,

    Kan man købe beslag til skrålofte til alle poles fra Xpoles Xpert, eller er det kun visse modeller? Skal til at købe en brugt, og er i tvivl om jeg kan tilkøbe et beslag til den.

    Venlige hilsner

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *